Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) can develop after exposure to a traumatic event/s and significantly impairs everyday functioning and quality of life (American Psychiatric Association, 2013). Evidence based therapies, such as Cognitive Behavioural Therapy and Eye Movement Desensitization and Reprocessing, have shown beneficial effects in reducing PTSD symptoms (e.g. Bradley et al., 2005; Foa et al., [...]
Dr. Tiffany Simpson, Kim Mulholland, TCTSY-F, and BHU staffHospital Implements TCTSY Pilot Program Within Inpatient Behavioral Health UnitWritten by Kim Mulholland, TCTSY-F and Dr. Tiffany SimpsonKim: I started my healthcare career as a Speech & Language Pathologist at Haywood Regional Medical Center (HRMC). Little did I know my professional career would lead me back home to [...]
In een trauma sensitive yoga klas nodig ik participants uit om te pendelen tussen beweging en rust, tussen gewaarwordingen in het lichaam en prikkels buiten het lichaam.
Mirjam, (niet haar echte naam) ademt langzaam in en uit voor enkele ronden eenvoudige adamhalingsoefeningen voordat ze moet stoppen. Beelden te eng voor haar om te beschrijven en overweldigend. Samen besluiten we om over te gaan op eenvoudige Trauma Sensitive Yoga oefeningen; Mirjam wordt zich bewust van haar spieren, merkt weerstand in haar lichaam op [...]
Trauma Sensitive Yoga is a non-invasive way to help with the treatment and recovery from substance abuse and addiction. A Zen Monk is paving the way for Iowans build a stronger sense of self to fight addictive behavior. https://youtu.be/2G5K2PwR56Y
A heartfelt thank you, to everyone who attended the first Trauma Sensitive Yoga Workshop in the Netherlands. Testimonials: Hallo Esther, Wat ben je een inspirerende vrouw met zoveel kennis. Ik voelde me meteen veilig door je warmte en rust die je uitstraalt. Het weekend was geweldig maar ook confronterend voor mij als persoon. De groep [...]
Take a moment to think about how you treat yourself when you make a mistake or fail to reach a goal. If you tend to beat yourself up when things go wrong, you, like most people, can use a little more self-compassion in your life. Forgiving and nurturing yourself seem to have benefits in [...]