Trauma-Sensitieve Beweging voor Iedereen

Welkom

We begrijpen dat het woord “yoga” voor sommige mensen negatieve associaties kan hebben. Daarom spreken we vaak over “beweging” in plaats van yoga. Onze Trauma-Sensitieve Beweging sessies zijn ontworpen om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden, waarin je op een rustige manier contact kunt maken met je lichaam en ademhaling in relatie tot je trauma.

Op deze pagina vind je meer informatie over onze sessies. We hopen dat dit je helpt een beter beeld te krijgen van wat we doen en hoe we je kunnen ondersteunen op jouw weg naar herstel. Heb je vragen? Voel je vrij om contact met ons op te nemen!

Wat is Trauma-Sensitieve Beweging?

Trauma-Sensitieve Beweging biedt een veilige plek waarin je op jouw tempo kunt ervaren wat beweging en ademhaling voor jou kunnen betekenen.

Deze methode, bekend als Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY), is een wetenschappelijk onderbouwde benadering die helpt bij herstel van Post-Traumatische Stressstoornis (PTSS), complex trauma en ontwikkelingsgerelateerd trauma. Het werd ontwikkeld door David Emerson en Dr. Bessel van der Kolk aan het Justice Resource Institute (JRI) in Boston, VS.

Hoe Werkt Het?

Jij hebt de regie

In deze sessies bepaal jij zelf hoe je beweegt. We bieden uitnodigingen in plaats van instructies, zodat je op jouw tempo kunt ontdekken wat goed voelt.

Gevoelige en Keuze-gebaseerde Benadering

Er is geen goed of fout en je hoeft niets te doen wat niet prettig voelt. Je kunt zelf bepalen of je een beweging wilt verkennen en op welke manier. Wij geven geen fysieke correcties en respecteren jouw grenzen.

Een Veilige Manier om Contact te Maken met Je Lichaam

Deze sessies helpen je bewustzijn, gronding en zelfvertrouwen te versterken. Onze taal is uitnodigend en nieuwsgierig, waardoor je zonder druk kunt ontdekken wat beweging voor jou kan betekenen.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere bewegingsvormen.

Meedoen aan Onze Sessies

Wil je voor het eerst meedoen? We begrijpen dat dit spannend kan zijn. Daarom bieden we graag een kennismakingsgesprek via telefoon of Zoom. Tijdens dit gesprek kun je:

✔️ Meer te weten komen over de sessies
✔️ Vragen stellen
✔️ Samen onderzoeken of deze praktijk op dit moment goed voelt voor jou

Neem contact op via support@traumasensitiveyoganederland.com

Je bent welkom precies zoals je bent en mag in je eigen tempo ontdekken of deze vorm van beweging bij je past.

Praktische Informatie & Toegankelijkheid

  • Geen yoga-ervaring nodig
  • Sessies vinden online via Zoom plaats op:
    • Maandagochtend
    • Zondag-, dinsdag- en vrijdagavond
  • Maandelijkse ticket: Je krijgt toegang tot alle sessies van de maand
  • Kosten: €45 (excl. btw) per maand

Toegang tot de sessies:
Na betaling ontvang je binnen 48 uur een e-mail met je Zoom-link en wachtwoord van support@traumasensitiveyoganederland.com.

Heb je na 48 uur nog niets ontvangen? Controleer je spam-map of stuur ons een e-mail.

Financiële Toegankelijkheid

Wij geloven dat trauma-sensitieve beweging toegankelijk moet zijn voor iedereen. Daarom bieden we een beperkt aantal gratis plaatsen aan voor wie de kosten niet kan dragen.

Wil je hier gebruik van maken? Neem contact met ons op via esther@traumasensitiveyoganederland.com, dan kijken we samen naar een oplossing.

Voor Professionals

Deze sessies zijn niet bedoeld voor yoga-instructeurs of zorgprofessionals die zich willen verdiepen in trauma-sensitieve methodes.

Ben je als professional geïnteresseerd in Trauma-Sensitieve Beweging? Bekijk onze professionele trainingen bij Trauma Sensitive Yoga Nederland.

Meer info? Neem contact op via:
esther@traumasensitiveyoganederland.com
WhatsApp: +31 (0) 6 11 485057

Waarom “Beweging” in plaats van “Yoga”?

We begrijpen dat het woord “yoga” niet voor iedereen prettig voelt en bepaalde associaties kan oproepen. Daarom gebruiken we vaak de term “beweging” om een meer open en inclusieve ruimte te creëren.

Dit is geen traditionele yogales—het draait niet om houdingen of prestaties, maar om luisteren naar je lichaam en kiezen wat goed voelt voor jou.

Benieuwd? Neem Contact Op

Je hoeft nog niet te weten of dit iets voor jou is. We zijn hier om je te ondersteunen en samen te kijken naar wat voor jou op dit moment goed voelt.

Email ons via: support@traumasensitiveyoganederland.com

Voel je welkom om in je eigen tempo te ontdekken wat mogelijk is.