Beste vrienden,

Nu de zomermaanden naderen, wil ik even de tijd nemen om jullie allemaal een heerlijke vakantieperiode te wensen. Of je nu naar een zonnige bestemming gaat, een toekomstige vakantie plant, of gewoon thuis van de warmte geniet, ik hoop dat deze tijd je vreugde en ontspanning brengt.

Voor sommigen van ons kan de zomer een gemengde ervaring zijn. De felheid van het zomerlicht en hitte zijn niet altijd welkom, vooral als het een trigger kan zijn of je je minder comfortabel voelt. Onthoud, het is helemaal oké om je zo te voelen. Ieders beleving van de seizoenen is uniek en jouw gevoelens zijn belangrijk om te herkennen.

Aanpassingen in het Zomerschema Tijdens de maand augustus worden onze sessieroosters iets aangepast, maar wees gerust, onze toewijding aan het aanbieden van ondersteunende en koesterende yogasessies blijft onverminderd. Je kunt het bijgewerkte rooster hier vinden. Als je vragen hebt, is ons ondersteuningsteam, geleid door Nicole, slechts een e-mail verwijderd op support@traumasensitiveyoganederland.com.

Augustus en September Sessies Om je maandelijkse trauma-sensitieve yogasessie te boeken, vind je de details hieronder. Je kunt per maand boeken, en deze trauma-sensitieve yogasessies zijn geschikt voor mensen met bijvoorbeeld PTSS, complex trauma, depressie of angst. We noemen het liever beweging in plaats van yoga, omdat het beter aansluit bij de intentie van de yogasessies. Hoewel de basis van ons model gebaseerd is op Hatha Yoga, richt deze vorm van yoga zich op het verbinden met je lichaam vanuit een veilige omgeving waar je keuzes kunt maken die bij jou passen.

Aankomende Professionele Trainingen 2024/2025 We zijn verheugd om onze aankomende basis- en diversiteitstrainingen aan te kondigen, ontworpen voor professionals uit verschillende achtergronden die met mensen werken vanuit een trauma-geïnformeerd perspectief. We zijn blij te kunnen delen dat ons schema voor de eerste helft van volgend jaar (2025) nu beschikbaar is op onze website. Deze trainingen zijn perfect voor iedereen die trauma-geïnformeerd werken wil integreren in zijn of haar beroep, vooral degenen die met het lichaam werken en hun aanpak meer trauma-sensitief willen maken.

Hier is het schema voor 2024/2025. We willen je ook informeren dat ons Diversity and Inclusion Program weer beschikbaar zal zijn in januari 2025, met 5 plekken, en in november hebben we nog 3 plekken over. Als je iemand kent die hiervan kan profiteren, laat hen dan contact met mij opnemen via esther@traumasensitiveyoganederland.com.

Omgaan met Zomerstress De zomer kan voor velen een stressvolle tijd zijn. Hier zijn een paar tips om je door dit seizoen te helpen:

  • Blijf gehydrateerd en koel – Drink veel water en zoek koele, schaduwrijke plekken om te rusten.
  • Oefen zachte ademhaling – Neem elke dag een paar momenten om je ademhaling op te merken.
  • Reik uit – Als je je overweldigd voelt, aarzel dan niet om contact op te nemen met vrienden, familie of je huisarts.

We hopen oprecht dat iedereen een prettige tijd heeft, of je nu op vakantie bent of thuis blijft.

In-Company Trainingen Als je een organisatie bent die deze nieuwsbrief ontvangt, weet dan dat we ook in-company trainingen aanbieden. Deze zijn ontworpen om je organisatie meer trauma-sensitief te maken. Voor meer informatie over hoe je procedurele veranderingen kunt doorvoeren en de trauma-sensitiviteit binnen je organisatie kunt verbeteren, neem dan contact met mij op via esther@traumasensitiefyoganederland.com.

Een Woord van Dank We zijn ongelooflijk dankbaar te zien dat steeds meer mensen trauma-geïnformeerd worden door onze trainingen. Het is hartverwarmend om therapeuten, yoga-instructeurs, massagetherapeuten, leraren en fysiotherapeuten trauma-sensitiviteit in hun werk te zien integreren. Jullie toewijding aan dit werk verrijkt onze gemeenschap en maakt een diepgaand verschil in het leven van degenen die je dient.

Dank je wel dat je deel uitmaakt van onze gemeenschap. Samen creëren we een meer trauma-geïnformeerde, inclusieve en harmonieuze wereld.

Met zorg,

Esther
Trauma Sensitive Yoga Nederland